熱とエネルギーをコントロールするプラーナヤーマ

Chihiro, ワークショップ

トリニティの母校であるクシャナヨガでのWSのお知らせ第4弾です♪
トリニティの会員様はクシャナヨガのWS等も会員価格にて受講ができます。
東京・横浜・石垣島などに行く機会があればぜひ一度立ち寄ってみてください!

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9月2日開催WS情報☀
Chihiro先生のWSです!

【熱とエネルギーをコントロールするプラーナヤーマ】

〜温・冷 熱を自在に司るヨギックメソッド〜
プラーナヤーマ(呼吸法)には、多くの種類がありその恩恵も様々です。その中でも、熱を自在にコントロールする、プラーナヤーマを中心に行います。
夏になると、涼しい室内と暑い外気との気温差で、体調を崩す方も多いかもしれません。それは、ご自身の体温調節がしにくくなっている証拠でもあります。外からの冷気や冷たい飲食で、内側の熱を冷ますのではなく、自分自身の力で内側にこもった熱を冷ましてあげることで、冷やしすぎや、体調不良を避けることができます。また、エアコンなどで冷えすぎた内側を、エネルギーと熱を沸かせる呼吸法、メソッドで整えていきます。

日時:9月2日(土)13:00~14:30

定員:25名

講師:Chihiro(長島千比呂)

場所:kSaNa Yoga School たまプラーザ

受講料:4000円(会員)/ 4500円(一般)

予約:受付、お電話、メールにて承ります。
予約受付中!

トリニティはまぞうブログより引用

全米ヨガアライアンス認定200時間 RYT200 ヨガスタジオTrinity
アロマセラピーサロン Trinity(トリニティ)

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