熱とエネルギーをコントロールするプラーナヤーマ

トリニティの母校であるクシャナヨガでのWSのお知らせ第4弾です♪
トリニティの会員様はクシャナヨガのWS等も会員価格にて受講ができます。
東京・横浜・石垣島などに行く機会があればぜひ一度立ち寄ってみてください！

トップページ

9月2日開催WS情報☀
Chihiro先生のWSです！

【熱とエネルギーをコントロールするプラーナヤーマ】

〜温・冷　熱を自在に司るヨギックメソッド〜
プラーナヤーマ(呼吸法)には、多くの種類がありその恩恵も様々です。その中でも、熱を自在にコントロールする、プラーナヤーマを中心に行います。
夏になると、涼しい室内と暑い外気との気温差で、体調を崩す方も多いかもしれません。それは、ご自身の体温調節がしにくくなっている証拠でもあります。外からの冷気や冷たい飲食で、内側の熱を冷ますのではなく、自分自身の力で内側にこもった熱を冷ましてあげることで、冷やしすぎや、体調不良を避けることができます。また、エアコンなどで冷えすぎた内側を、エネルギーと熱を沸かせる呼吸法、メソッドで整えていきます。

日時：9月2日（土）13：00～14：30

定員：25名

講師：Chihiro(長島千比呂)

場所：kSaNa Yoga School　たまプラーザ

受講料：4000円（会員）/ 4500円（一般）

予約：受付、お電話、メールにて承ります。
予約受付中！