Yukoさん（卒業生）

トリニティで全米ヨガアライアンス認定200時間 RYT200を受講された、Yukoさんに受講した時のことや、ヨガについての感想を聞いてみました。

＜インストラクター養成講座をお受けになってみていかがでしたか？＞
申込みのギリギリまで迷いました。でもやっぱり結果受けてみて本当に良かったなと思っています。

＜迷われた理由は？＞
受けたら、すごく変わるなってどこかで分かっていたから。やはり人間変わるよりもそのままでいるほうが楽な面があるので、心構えのため時間がかかりました。

＜ヨガ中心の生活になったとおしゃっていますが？＞
ヨガを生活に取り入れるって、アーサナ、身体を動かすことだけでなくて、考え方だったり哲学だったりそういった面ですね。

日常生活の中で、一呼吸おいて深呼吸してみるとか、そういうことだけでも気持ちの面で変わってきたりとか自分の今の状況を客観視でき、そういった面で変わってきているのかなと思います。

ヨガは、クリスタルボウルと一緒に行うヨガ「ヒーリングヨガ」を体験した時、呼吸に合わせて身体を動かすのっていうのが、すごく気持ちいいな～って思い、そこから始めさせて頂きました。

＜これからTTCを受講しようか迷っている方へメッセージをお願いします＞
迷っているなら、まずは思い切って一歩踏み出してみてほしいです。アーサナだけでなく、考え方や生き方まで含めて、自分と向き合う時間になります。受けてみることで変わっていく自分を、ぜひ楽しんでほしいなと思います。